Discover the correct lifestyle to prevent cancer (IT, FR, DE, EN)

ITALIANO

Lo zucchero aggiunto così come l’anaerobiosi (mancanza di ossigeno nel corpo, sedentarietà) fanno crescere le cellule mutate (cancerose) che tutti abbiamo mediamente 200 volte nel corso di tutta la nostra vita. Lo stile di vita possiamo però cambiarlo!

1/4 è il caso…

3/4 sono lo stile di vita (cattiva alimentazione, tabacco, raggi UV in eccesso, alcol, obesità, inattività fisica)

Allora cambiamoli e preveniamo il cancro con:

– regime alimentare personalizzato (ma niente zucchero)
– sport (aerobico quotidiano > 30′ e anaerobico almeno 2x / sett)
– rilassamento (dormire almeno 8h, meditare)

Vivere anti-cancro. Le dieci regole per ridurre davvero i rischi: Amazon.it: Richard Béliveau, Denis Gingras, C. Latini: Libri

FRANÇAIS

Le sucre ajouté ainsi que l’anaérobie (manque d’oxygène dans l’organisme, sédentarité) font croître les cellules mutantes (cancéreuses), que nous avons tous en moyenne 200 fois au cours de notre vie. Mais nous pouvons changer le mode de vie !

1/4 c’est du hasard…

Les 3/4 sont le mode de vie (mauvaise alimentation, tabac, excès d’UV, alcool, obésité, inactivité physique).

Alors changeons-les et prévenons le cancer avec:

– régime alimentaire personnalisé (mais sans sucre)
– sport (en aérobie au quotidien >30′ et en anaérobie au moins 2x par sem)
– relax (dormir au moins 8h, méditer)

La Methode Anticancer: Richard Beliveau, Denis Gingras: 9782081342941: Amazon.com: Books

DEUTSCH

Zuckerzusatz sowie anaerobe (Sauerstoffmangel im Körper, sitzender Lebensstil) lassen die mutierten (krebsartigen) Zellen wachsen, die wir alle im Durchschnitt 200 mal im Laufe unseres Lebens haben. Aber wir können die Lebensweise ändern!

1/4 ist es Zufall…

3/4 sind Lebensstil (schlechte Ernährung, Tabak, überschüssiges UV, Alkohol, Fettleibigkeit, körperliche Inaktivität).

Dann lassen Sie uns sie ändern und den Krebs verhindern, mit:

– personalisierte Ernährung (aber kein Zucker)
– Sport (täglich aerob mindestens 30′ und anaerob mindestens 2x pro Woche)
– Relax (mindestens 8h schlafen, meditieren)

Krebszellen mögen keine Himbeeren – Das große Buch der Prävention eBook: Richard Béliveau, Denis Gingras, Hanna van Laak: Amazon.de: Kindle-Shop

ENGLISH

Added sugar as well as anaerobic (lack of oxygen in the body, sedentary lifestyle) make the mutated (cancerous) cells grow, which we all have on average 200 times throughout our lives. But we can change our lifestyle!

1/4 is the pure chance…

3/4 are lifestyle (bad diet, tobacco, excess UV, alcohol, obesity, physical inactivity)

Then let’s change them and prevent the cancer with:

– personalized feed intake (but no sugar)
– sport (daily aerobic at least 30′ and anaerobic at least 2x per week)
– relax (sleep at least 8h, meditate)